Фототерапия в помощь жизни

Из представленной статьи вы узнаете, для чего нужна фототерапия и как использовать ее себе во благо.

Ни для кого не секрет, что фотография стала неотъемлемой частью жизни современного человека. Запечатлеть себя в разных ситуациях – это и хобби и игра, но разве только это?

Знаете ли вы, что сэлфи на телефон и другой гаджет – это только незначительная часть возможностей фотомомента.

Почему мы любим делать фото?

Ответ очевиден: чтобы сохранить память о себе, определенном событии, интересном моменте, которым хочется поделиться. Таким образом мы сохраняем кусочек интереса, чтобы пользоваться им и дальше, делиться, даже использовать для  коммерческих целей: разместить у себя в соц.сетях, выставить в фотобанке, устроить фотовыставку.

Плюсы и минусы фото на гаджетах

Однако, снимок, сохраненный на вашем носителе, имеет как плюсы, так и минусы. Из плюсов – несомненно – оперативность: увидел, щелкнул, сохранил, переслал, поделился. Но вы обращали внимание, что для того, чтобы рассмотреть снимок, к айфону нужно наклониться/приблизиться, потом растянуть изображение и все равно увидишь только кусочек кадра.  Очевидный минус –маленький формат.  Еще один минус: каждый раз, чтобы показать нужный кадр, его нужно найти в картотеке файлов или галерее снимков.

Что вы знаете о фототерапии?

Вот и получается, что страсть к фотографии развивается, но каким-то странным, крошечным форматом. А ведь зачастую хотелось бы рассмотреть и детали и общий кадр в полноценном изображении. Не случайно фотовыставки не потеряли своей актуальности, а работы фото-художников ценятся на уровне мастеров кисти.

Фотография – это не только сохраненное событие. Гораздо ценнее в нем – эмоциональное сообщение, которое может меняться по мере нашего с ним контакта. Фотографии- это символ, метафора и могут влиять на наше подсознание без слов.

А фототерапия – одна из практик арт-терапии, с помощью которого можно корректировать творческое отношение к миру, к собственной жизни. Мягкий и бережный способ самопознания, саморазвития и самопрезентации. По сути – работа с фотообразами позволяет тренировать свое новое самоощущение для вполне конкретной жизненной задачи (повышение по должности, выход на публику, произвести достойное впечатление на возлюбленную)

В чем заключается практика

Главное условие: фотографии должны быть напечатаны в достаточно крупном формате, чтобы общение было «на равных». Это не значит, что нужно делать фото в натуральную величину, но должна быть возможность поставить портрет (или фото-сюжет) на расстоянии и после этого начинать взаимодействие.

Можно работать с реальными снимками (фотопортреты), а можно создавать фото-коллажи, чтобы вживаться в заданный образ ( как магнит).

Повышают эффективность сочетание практик: фототерапию дополняют танцевальную, драматическую импровизацию (чтобы закрепить телесную память), спонтанное описание состояния, рисунок. В этом случае процесс становится многомерным и много эффективнее.

Волшебство повседневности

А еще фототерапия замечательно помогает в оформлении интерьера. Если в вашем доме стены будут не просто красиво оформлены предметами декора или искусства, но и представлять нечто, помогающее управлять жизнью в лучшую сторону, то согласитесь – это повышает качество жизни.

Как солнечный луч – каждый день, нужный снимок по капельке взаимодействует с вашим зрением, направляя сигналы в подсознание. И при этом – улучшает стиль дома, делая его оригинальным. Ведь совсем не обязательно рассказывать, почему вы решили повесить именно этот кадр. Пусть это останется вашей личной тайной, работающей на вашу харизму…

Итак, из этой небольшой интригующей статьи вы узнали, что любимое занятие делать сэлфи или просто ловить приятные и интересные моменты каждого дня могут не просто пылиться в закромах ваших гаджетов, но и начать приносить дополнительную, реальную пользу.  Полагаю, что это заслуживает внимания и поисков продолжения названной темы.

А сделать это просто: всего лишь подписаться на рассылку.

Материал будет интересен владельцам фотостудий, стилистам, модельерам, живописцам-портретистам и всем, кто ищет новые формы работы с фотографией.