Хочется жить и радоваться, но как это сделать?

Чтобы каждый день отдавать миру, людям  внимание и любовь, наполнять их и делиться лучшим, что есть во мне, нужно уметь это лучшее создавать.  И где же брать этот самый «источник радости и бодрости»? Задумалась.  Стала искать. Потому что по ощущениям – он во мне есть, просто часто бывает замусорен всякой всячиной – тоже во многом увлекательной, но…

Итак – мои принципы, что помогают оставаться в тонусе и сохранять увлеченность жизнью

РЕЖИМ ДНЯ

Это вовсе не какая-то строгая таблица, это однажды услышанный сигнал организма и потом многократно перепроверенный – я жаворонок. С утра мне работается намного лучше, чем во второй половине дня. Так зачем изобретать велосипед? Используй то, что очевидно, что дается легко. Я встаю раньше мужа и обычно или пишу утренние страницы, попутно прокатывая скалку ногами (активизирую иммунную систему через точки на ступнях, а то ведь им совсем не достается внимания) или делаю наброски текстов. Словом – рассвет – это время Писателя.

День – это чередование разных видов активности: творческой и физической, бытовые вопросы никто не отменял. Закупка продуктов специально у меня разнесена в разные магазинчики – это и дополнительная прогулка с наблюдением и поиском непривычного в привычном, и экономическая составляющая: однажды проведя аудит, я узнала, что стоимость продуктов отличается и можно на этом экономить, а не прикармливать алчных торговцев.

Спать стараюсь ложиться до 23ч. Это дается еще с переменным успехом,  потому что к вечеру бывает всплеск новой волны творческой активности и хочется записать еще вот эту фразу, раскрыть вот эту идею, ответить вот этому читателю – поддержать его неравнодушие.  Но задача поставлена, и я уверена, что перестрою эту привычку.

ФИЛОСОФИЯ  ПОРЯДКА

Я с особым трепетом отношусь к дому. Любому – своему или чужому. Я воспринимаю жилое пространство, как Личность, самоотверженно помогающую человеку жить лучше. Не только в плане «мой дом – моя крепость от злого внешнего мира», а скорее – как партнер, вдохновитель, накопитель творческой энергии, гавань, куда приятно и возвращаться и легко уплывать за поиском открытий и испытаний.

Я много изучала эту тему, знакома со всеми техниками: фэн-шуй, васту, Мари Кондо, русский домострой, Хюгге, психодизайн – каждая из них помогла внедрить систему Приводим жизнь в порядок. Основная идея – наводить порядок нужно одновременно: в голове и в доме. Когда это делается параллельно, эффект бывает впечатляющим.

А также пользуюсь контрольным вопросом «Зачем мне это? Делает ли эта вещь меня счастливой прямо сейчас?»  это помогает в расхламлении дома  и не обрастать новыми спонтанно купленными вещами. Покупки становятся осознанными, а потому служат много дольше. Ведь купленная осознанно вещь несет в себе любовь, симпатию, вдохновение и комфорт – проверено.

ИМПРОВИЗИРОВАТЬ

Стараюсь чаще и в самых разных сферах жизни. Поменять маршрут от станции до дома, переставить мебель, чтобы оживить энергию дома, выразить ему уважение, заинтересованность, порадоваться новым ощущениям.

Создавать маленькие спонтанные праздники, в первую очередь для себя – ванна в «неположенный час» — непременно со свечами, аромалампой, с сибаристким коктейлем в фужере.  Надевать дома нарядное (не вечернее) платье и украшения, чтобы создать другое настроение.

Зажигать ароматические палочки. Импровизировать на доступных музыкальных инструментах (у меня – африканский мини-барабанчик, флейта, туба – шум дождя). Пользоваться веером, на который нанести одну каплю непривычных духов – испытать новую музыку обоняния. Танцевать спонтанные танцы перед зеркалом. Практиковать обертонное пение (легкие шаманские звучания).

СОБСТВЕННОЕ  МЕНЮ

И продуктовое (связано с моим состоянием здоровья) и интеллектуальное. Предпочитаю составлять сама, а не пользоваться тем, что предлагает телевидение с его рекламой. Программы, семинары, медитации, встречи – предлагаемые на ютубе, подчиняются моим запросам, в любой момент я могу остановить выступающего, если мне потребовалась пауза, а не наоборот.

Есть своя постоянно меняющаяся копилка бумажных книг. Реальная библиотека – предмет гордости моего отца, мечтавшего прочесть все эти собрания сочинений, при выходе на пенсию, так и осталась им не прочитанной, и мода на эти склады книг была вытеснена электронными возможностями. Но все равно остается категория книг, с которым хочется общаться через страницу.

ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ

Сохраняю старые контакты, бережно их культивирую, если они продолжают взаимно развивать друг друга. Не удаляю, но и не прикармливаю связи-вампиры, без подкормки вниманием, они сами отмирают потихоньку.

Достаточно времени вкладываю в знакомство с новыми людьми, очень избирательно, смакуя ощущения. Это проще начинать с виртуального знакомства, чтобы без хлопот сплетать взаимные совпадения и интересы. Когда связь становится крепкой, сама собой появляется возможность для реальной встречи.

Вот сейчас у меня в действующих инструментов вот эта пятерка.
Что будет дальше – не знаю, но с интересом жду любых возможных изменений. Я к ним готова.