Как избавиться от бессонницы

На часах 3 часа ночи.. за окном — черное покрывало укутало небо, даже звезд не видно…  Бессонница по-хозяйски выставила за порог мой Сон.  Раньше я сильно расстраивалась по этому поводу — ну,как же: нарушен режим, завтра буду как сонная муха (так говорилось среди людей и я почему-то в это поверила). И что было в итоге: Сна и отдыха  нет, а вместо них ты себе вешаешь на шею обвинение в неправильности и груз усталости, беспомощности — вот нафига?

Сейчас я поступаю иначе: когда она приходит, я говорю: ну, давай, поиграем, что ты мне предложишь? Как оказалось, Бессонница  не умеет ничего предлагать.. она привыкла, что ей дарят страдания и переживания (это, похоже, ее любимые блюда). Она чувствует, что ее боятся и стараются угождать — только, чтобы она поскорее ушла и вернула спасительный сон. И вот она и пользуется этим — куражится,  выматывает нервы тому, кто ее не хочет видеть рядом.

Я же поступаю совсем наоборот – я делаю вид, что мне совсем не хочется спать и сейчас самое время заняться чем-то интересным и увлекательным.  А когда вокруг все спят – заниматься этим становится особенно необычно: в тишине все меняется,  ощущения обостряются и рождаются неожиданные мысли.  Получается, что Бессонница приносит с собой время для креатива!

Слышь, бессонница…

Я ей, конечно, вида нее показываю – чтобы не загордилась и не захотела поселиться у меня навсегда. Все хорошо в меру, а переставлять местами день и ночь – слишком уж экзотично и совсем не экологично по отношению к организму. Да и с близкими людьми может совсем перепутать и усложнить отношения.

Так что я приняла решение – рассматривать визиты Бессонницы – как острую приправу и принимать лишь эпизодически, для придания остроты вкусу жизни.

Очень интересной была последняя встреча с ней: мне «вдруг» захотелось устроить  себе «ночной спа-сеанс» — вот именно так!  и выглядело это впечатляюще: в абсолютной тишине спящего дома начала звучать музыка бегущей по трубам воды, потом мелодия водопада наполняющейся ванной. Я вслушивалась в эти гулкие звуки, которые не замечаются в шуме дня, они были другими и похоже, они радовались вниманию с моей стороны.

Получать наслаждение

Поскольку спешить мне было некуда, я наблюдала за тем, как менялись оттенки голубизны в воде, удивлялась тому, что раньше я этого не замечала, радовалась мелкой ряби волн, бегущих от строи воды, представляла маленький океан в моем распоряжении. Это была настоящая медитация – глубокая и красивая.

А потом мелкие волны воды собрались в огромную волну вдохновения и началось творчество – мне захотелось изменить пространство! Для этого я погасила верхний свет и включила лампу в виде огромного бутона оранжевого цвета, который живет и служит у меня прямо здесь, в ванной. Свет стал мягким и уютным. В дополнение к нему я зажгла набор свечей и теперь запрыгали огоньки живого огня. Завершила эту свето-инсталяцию арома-лампа своим мерцающим светом и густым запахом масла нероли (дикий горький апельсин – мой фаворит последнего сезона).

Посчитав обстановку измененной до неузнаваемости, я погрузилась в горячую воду, ощутив стайку веселых мурашек по спине.  А дальше уже вступило торжество прикосновения воды – обволакивающего и ласкающего, одарив меня волшебными ощущениями. В объятиях воды время замирает, уступая место наслаждению.  Я не знаю, сколько я пребывала в водном блаженстве.

Сколько радости

В полудреме я вышла из ванной, стараясь ступать осторожно, чтобы не расплескать это чарующее состояние, принести его и укрыть спящего мужа. Мне это удалось.  Глубокий Сон укрыл меня одеялом нежности,  на моем лице замерла благодарная улыбка.

Утром улыбка оставалась на месте и включила цепную реакцию приятных ощущений, мыслей, желаний.  Как светлячки, они прыгали вокруг, расцвечивая вступающий в силу день. Поймав одного светлячка, я отправила его своей гостье – Бессоннице. Это была маленькая благодарность. Как-никак, она помогла мне совершить ночное волшебство и даже повернуть ход событий.